Valon kutsu

PCOS eli polykystiset munasarjat on yleisin naisten hormonaalisen epätasapainon tila. Oireina ovat ultraäänitutkimuksessa todetut monirakkulaiset munasarjat sekä kuukautishäiriöt ja androgeenien liikatuotanto. Naishormonien tuotanto on tyypillisesti häiriintynyttä, jossa estrogeenia erittyy liikaa suhteessa progesteroniin eli keltarauhashormoniin. Androgeenien eli mieshormonien liikatuotanto aiheuttaa muun muassa hirsutismia eli liikakarvoitusta, aknea, pitkittyneitä tai puuttuvia kuukautiskiertoja ja sitä kautta lapsettomuutta. PCOS aiheuttaa ongelmia myös aineenvaihdunnassa, ja insuliiniresistenssi on häiriöstä kärsivillä naisilla yleinen.

Hormonaalinen ehkäisy ei paranna PCOS:a

Lääkäriin mentäessä monille naisille annetaan hoitomuodoksi oireita lievittävä yhdistelmäehkäisy tai keltarauhashormonihoito. Hormonihoito ei kuitenkaan säännöllistä kuukautiskiertoa, kuten yleensä kuulee sanottavan, vaan se asettaa kehon toiminnan luonnottomaan tilaan. Hormonaalista ehkäisyä käyttävällä naisella ei ole oikeaa kuukautiskiertoa. Yhdistelmäehkäisy saa kehon luonnollisen hormonaalisen kierron ikään kuin sammumaan, sillä se minimoi sekä estrogeenin että testosteronin tuotannon. Yhdistelmäehkäisy estää ovulaation, jonka takia myöskään oikeita kuukautisia ei ole, pelkästään ns. välivuoto. Tämän takia oireet palaavat takaisin, kun keinotekoisten hormonien käytöstä luovutaan. Hormonaalinen ehkäisy peittää oireet, mutta sairaus tai epätasapainotila ei katoa minnekään, usein tila vain pahenee, kun sille ei tehdä mitään. Yhdistelmäehkäisy ei siis ”hoida” tai ehkäise gynekologisia sairauksia, kuten usein väitetään.

Mistä PCOS johtuu?

Hormonaaliset sairaudet, PCOS mukaan lukien, yleistyy koko ajan. Usein tila on monen tekijän summa, sillä maailma jossa elämme, on lukuisia hormonaaliseen toimintaan vaikuttavia häiriötekijöitä. Näihin fyysisiin häiriötekijöihin kuuluu muun muassa haitalliset kemikaalit sekä vääränlainen ravinto. Mikään sairaus ei koskaan synny tyhjästä tai tule sattumalta. Mahdollisiin syihin kuuluu fyysisten tekijöiden lisäksi emotionaaliset ja energiatason tekijät sekä psyykkiset tekijät. On huomionarvoista, että nykyinen yhteiskunta esimerkiksi työssäkäynnin suhteen toimii tavalla, joka on suunniteltu sopimaan miehille. Miesten hormonaaliset tasot pysyvät aina suunnilleen samoina vuorokauden vaihteluita lukuunottamatta, kun taas naisten hormonitasot vaihtelevat kuukausittaisen kierron eri vaiheissa. Hormonikierron eri vaiheita on naisilla neljä, menstruaalinen vaihe, follikulaarivaihe, ovulatorinen vaihe ja luteaalivaihe. Terveyden kannalta on oleellista tukea eri kierron vaiheita ja elää niiden mukaisesti. Esimerkiksi kuukautisten aikana energiatasot ovat matalammat, ja silloin kannattaisi keskittyä ottamaan rennommin ja lepäämään tavallista enemmän.

Voinko parantua PCOS:sta?

Parantuminen PCOS:sta luonnollisesti on täysin mahdollista! Nopeaa parannuskeinoa tai ihmelääkettä ei ole olemassa. Se vaatii elämäntapamuutoksia, sillä sairaus on merkki siitä, että kaikki elämässäsi ei suju niin kuin pitäisi. Se vaatii myös aiemmin saadun tiedon kyseenalaistamista ja uusien asioiden oppimista. Sairaus antaa aina mahdollisuuden kasvuun, niin fyysisellä kuin henkiselläkin tasolla. Kun sairautta/epätasapainotilaa aletaan hoitaa holistisesti eli kokonaisvaltaisesti, saadaan tuloksia aikaan. Kokonaisvaltainen hoito tarkoittaa, että huomioidaan sekä fyysiset, psyykkiset, emotionaaliset että hengelliset/spirituaaliset tasot. Parantuminen ei ole mahdollista, jos ei ongelmia ei aleta hoitaa syvemmällä tasolla.

Miten parantua PCOS:sta?

Hormonaalitoiminnan tasoittaminen voi vaatia muutoksia ruokavaliossa, liikunnassa, stressitasoissa ja elämäntavoissa yleensä. Itseltä tulee kysyä, mitkä asiat elämässä ovat sellaisia, jotka eivät lisää hyvinvointia. PCOS:n syntyyn vaikuttaa monet tekijät, mutta on tärkeää tarkastella elämäänsä laajemmin ja kokonaisvaltaisesti sekä muistettava, ettei mikään sairaus synny tyhjästä. Kannattaa miettiä, millainen suhde itsellä on omaan vartaloonsa ja naiseuteen ylipäätänsä. Mitkä asiat siihen ovat vaikuttaneet? Huomaatko, liittyykö hormonaalisten ongelmien alku johonkin tiettyyn tapahtumaan tai elämänvaiheeseen? Kannatta etsiä juurisyitä omalle epätasapainotilalleen, ja miettiä mahdollisia syitä. Mitä elimistösi yrittää kertoa sinulle oireilullaan? Tärkeää on päästä eroon uhriutumismentaliteestistä ja hyväksyä, että terveys on mahdollista hyvin pitkälti ottaa omiin käsiinsä.